"främjar kärleksfull beröring och kommunikation genom praktisk erfarenhet,
utbildning och forskning så att barn, föräldrar och alla som tar hand om
och möter barn världen över känner sig älskade, uppskattade och respekterade"

Massage för att lindra kolik och gaser

Den här massagerutinen kan användas när ni får problem med magont, gaser, förstoppning eller kolik. Upprepa programmet tre omgångar, två till tre gånger om dagen i minst två veckor. Det tar ungefär fem till tio minuter. Några andra övningar som också kan hjälpa är vilande händer, beröringsavslappning och omslutande beröring.

1. Vilande händer

Börja med att ta några djupa andetag för att slappna av och låt dina händer vila på barnets mage.

2. Vattenhjulet

Stryk från bröstkorgen till benen, omväxlande med höger och vänster hand. Upprepa sex gånger med vardera handen.

3. Upp med knäna

Håll ihop barnets knän och för dem varsamt upp mot magen. Håll stilla medan du långsamt räknar till sex. Använd beröringsavslappning och lätta gungande rörelser.

4. Sol och måne

Upprepa sex gånger. Ena handen ritar en cirkel medurs. Den andra handen ritar en halvcirkel medurs (ungefär från 10 till 5 på en klocka).

5. Upp med knäna

Håll ihop barnets knän och för dem varsamt upp mot magen. Håll stilla medan du långsamt räknar till sex. Använd beröringsavslappning och lätta gungande rörelser.

För ytterligare information hänvisar vi till kapitlet om kolik i boken Vimala McClures spädbarnsmassage. (Kan beställas från små liv ab 0929-142 36.)